Comment choisir une bonne chaise de bureau ?

Petit guide pour choisir votre chaise de bureau Pourquoi un guide pour choisir une chaise de bureau ?

Il est important de choisir une chaise de bureau confortable , car nous sommes assis en moyenne 9,3 heures par jour, plus que le temps que nous passons à dormir (7,7 h/jour). Cependant, la position assise n’est pas évidente chez les humains, ce qui endommage notre corps et menace notre santé. Pour éviter de nombreuses maladies, telles que les maux de dos chroniques, il est important de savoir comment choisir une chaise confortable ou une chaise de bureau . Une bonne chaise de bureau doit être confortable et ergonomique. C’est pourquoi nous voulions faire ce petit guide pour vous aider à choisir la meilleure chaise de bureau et votre forme corporelle avec laquelle vous passerez beaucoup de temps.

Notre expérience avec de nouveaux sièges ou usages nous a donné l’occasion de nombreux modèles de différents fabricants, y compris les créneaux horaires suivants actuellement disponibles :

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Les étapes pour choisir votre siège de bureau ergonomique

Étape 1 : Avoir la bonne position

Une position ergonomique est avant tout une posture dynamique qui vous permet de bouger. La mobilité dans le siège de bureau favorise la circulation sanguine. L’inclinaison régulière limite la pression sur les disques intervertébraux et soulage la tension musculaire.

Quelques points clés en position assise :

1 – Gardez la distance entre les yeux et l’écran à plus de 40 cm

2 – Placez bien votre dos contre le dossier pour profiter des courbes fournies

3 — Ajuster la hauteur du dossier à la colonne vertébrale lombaire et au bassin

4 – Assis au bas du siège pour utiliser le support du dossier

5 — Disposer les avant-bras horizontalement avec le coude à un angle de 90°

6 — Observez un angle minimum de 90° au niveau des genoux pour éviter la pression du poplité. La distance entre les genoux et le bureau devrait être d’environ 10 cm.

7 – Poser vos pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds si nécessaire

Étape 2 : Considérez votre morphologie

Une bonne chaise de bureau doit, tout d’abord, correspondre à la morphologie de son utilisateur, avec tout problème avec le dos ou de la circulation sanguine. Pour qu’une chaise de bureau ergonomique limite au mieux les maux de dos, il existe plusieurs critères :

  • Le siège de la chaise de bureau

Le siège devrait être légèrement pointé vers le bas. Si le dernier est droit, c’est mauvais pour la circulation sanguine dans les jambes. Un siège incliné garantit le soutien des vertèbres, car beaucoup d’entre eux sont accompagnés d’amortisseurs.

  • Le dossier de la chaise de bureau

Le dossier de la chaise devrait être enveloppant. Plus il est étroit, moins vous serez à l’aise. Et plus le dossier encadrant votre dos, plus la chaise de bureau sera confortable.

  • Rejoignez ses accoudoirs Chaise de bureau

Plus confortable qu’une chaise sans accoudoirs, une chaise de bureau avec accoudoirs offre un haut niveau de confort. Les accoudoirs aident à soulager les muscles du haut du corps. Il existe plusieurs types qui conviennent à chaque profil utilisateur. Donc, pour une chaise de bureau ergonomique Il est préférable que les accoudoirs soient réglables : au moins en hauteur et si possible dans d’autres dimensions : avant/arrière et gauche/droite, pivotant.

Troisième étape : Considérez la durée de vie

La position assise prolongée peut entraîner plusieurs maux de dos. C’est pourquoi il est important de choisir votre modèle en fonction de sa durée de vie utile. Voici le type de chaises de bureau ergonomiques qui sont recommandées en fonction de la durée de vie quotidienne :

  • Point (<3h)

Se déplacer dans le sens d’un mécanisme «  standard ». Le dossier est fixe, l’assise est réglable en hauteur.

  • Quotidien (<6h)

Allez dans la direction d’un mécanisme de « contact permanent  ». Le dossier de la chaise de bureau vous suit dans vos mouvements et reste en « contact constant » avec votre dos. Il peut également être bloqué dans la position souhaitée. La puissance booster du dossier est réglable pour s’adapter à la forme et au poids de votre corps. Le siège reste serré.

Vous pouvez également choisir un mécanisme « centré sur l’inclinaison  ». Le dossier et l’assise tournent tout en conservant un angle constant pour accompagner tous vos mouvements, mais aussi pour les amortir.

  • Intensif (<8H)

Déplacer dans le sens d’un mécanisme « synchrone  ». Sur une chaise de bureau synchrone, le dossier et l’inclinaison de l’assise sont dans un rapport qui offre toujours un confort optimal. La puissance booster du dossier est réglable pour s’adapter à la forme et au poids de votre corps. Un système de contrôle sécurisé empêche les chocs sur la colonne vertébrale.

Vous pouvez également choisir un mécanisme d’ axe de décalage d’inclinaison . Les mêmes caractéristiques que le mécanisme d’inclinaison, qui est centré comme un avantage complémentaire, l’axe de rotation, qui est déplacé vers l’avant, de sorte que les pieds restent en contact avec le sol, quelle que soit la taille de la balançoire.

Découvrez notre Chaises ergonomiques !

Remarque : Attention, il y a le meilleur et le pire des chaises de bureau ergonomiques. Donc, préférez les marques connues sous le nom de marque Herman Miller pour leur qualité, même si vous avez besoin d’ajouter quelques euros. Et si cela ne correspond pas à votre budget, vous pouvez toujours faire le choix de l’occasion.

Étape 4 : Activité physique******8

Nous terminons notre guide par cette quatrième étape, car, comme nous l’avons dit dans l’introduction, nous ne sommes pas conçus pour une position assise. Il est donc important de faire de l’exercice régulièrement (environ 30 min/jour) pour limiter les problèmes de santé associés à notre mode de vie moderne. Donc tout à propos de vos baskets ! !

Mais quel siège de bureau ergonomique devriez-vous choisir alors ?

Pour vous guider et avoir une idée de ce qu’une chaise ergonomique a à offrir, voici les caractéristiques et le prix d’un choix de trois sièges de bureau ergonomiques et puissants. Ces trois chaises de travail sont les meilleures chaises de bureau sur le marché.

Comme Herman Miller est la référence en termes d’ergonomie, l’exemple suivant peut être un véritable investissement. C’est pourquoi dans le bureau Adopter Un, vous avez le choix de choisir la chaise de bureau usagée. Distributeur agréé de Herman Miller , nous rénovons tous les sièges Herman Miller pour un résultat presque nouveau.

Similaires dans leurs environnements, ces trois chaises de bureau ergonomiques sont conçues pour une utilisation intensive et/ou quotidienne (<6h) approprié :

  • Pour s’adapter aux petits et aux vieux, la hauteur de l’assise est réglable.
  • Verrouillez le dossier sur plusieurs niveaux etajustez la tension du dossier✓ pour l’ajuster aux différentes étapes du travail.
  • Accoudoirs réglables en hauteur✓ pour Classic Aeron et Sayl ; hauteur, profondeur et orientation pour Remastered et Sayl ✓
  • option d’inclinaison avant L’ qui accompagne l’arrière de l’utilisateur pour maintenir le support arrière. Recommandé lors d’une phase de travail légèrement avancée (par exemple centrée sur l’ordinateur) ✓

Aeron classique de Herman Miller

La chaise de bureau ergonomique Aeron allie une connaissance approfondie du design centré sur l’homme avec lesdernières technologie. Avec plus de 7 millions d’unités vendues, la chaise de travail Herman Aeron Miller reste la référence en matière de confort ergonomique plus de 20 ans après ses débuts.

L’ Aeron est le seul qui existe en différentes tailles . Il s’adapte aussi finement que possible à toutes les morphologies. Très grands et petits trouveront leur bonheur.

prix dela chaise Aeron d’origine Les ne varient qu’entre 490€ et 710€ en jours d’utilisation, hors TVA.

Pour plus d’informations, veuillez consulter la fiche produit Aeron sur notre site Web.

Aeron remasterisé de Herman Miller

La nouvelle viande Aeron a tout dans l’apparence de l’aéroon classique. En réalité, tout a été repensé et repensé pour tenir compte des nouvelles avancées en matière d’ergonomie et de technologie.

Que change la version remastérisée de l’Aeron pour l’utilisateur ? Réglages plus intuitifs, adaptabilité utilisateur plus facile.

Comme son « parent », l’Aeron Remastered est conçu pour toutes les formes de corps (tailles A, B et C) et est idéal pour des applications durables. Un siège de bureau ergonomique confortable, même pour les grandes tailles.

Ainsi, la nouvelle version de l’Aeron est garantie à un prix de 1515€ hors TVA pour 12 ans et adopte Un Bureau assurera le rachat sur Fin d’utilisation.

Pour plus d’informations, veuillez consulter la fiche produit Aeron Remastered sur notre site Web.

Herman Muniers Sayl

Enfin, le Sayl, inspiré de la Golden Gate de San Francisco, est le siège de la marque Herman Miller avec le meilleur rapport qualité-prix .

Yves Béhar pensait que le dossier sans cadre, un système de suspension intelligent qui offre une grande liberté de mouvement .

Disponible neuf ou d’ occasion Sayl , c’est les sièges ergonomiques Herman Miller les moins chers.

Pour plus d’informations, veuillez consulter la fiche produit de Sayl sur notre site Web.

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